2019年11月，作为一名刚入职的新警，我来到五家渠警校参加入警培训。几天来内容丰富的培训生活让我想起大学入学的日子，一晃15年过去了，我又感受到了久违的学校氛围，跟比我小七八岁的同事们练队列、听讲座、拉体能、叠被子，仿佛回到了早已远去的青葱岁月，又好像枯木逢春，迎来了自己的新生。回顾2019，这一年里遇到了太多的“新生”，这次的培训仅仅是其中的一部分……

四月。“男孩，三公斤”……护士用简短的话告诉我，家里又添一枚男丁。因为已经有了带大宝的经验，把娇小的新生儿抱在怀里，我已经非常熟练。看着他安静的睡脸，想起妻子十月怀胎的辛苦，分娩的疼痛，想到未来抚养他长大的付出，瞬间感觉生命的延续承载着太多的期望。然而迎接新生的喜悦完全冲淡了这些，生命的朝气蓬勃，昂扬向上，让人充满了活力。

六月。凌晨一点，加班结束，开车行驶到河滩路，见到一个中学生，在车水马龙的河滩快速路上边哭边走。停车拦下她，问清原由，是因为受到校园欺凌想不开，遂劝上车，送她回家，再回到自己家已经凌晨四点，而八点钟是我参加监狱招考体能测试的时间，当时就觉得体测一定不会通过了。用我重获新工作的机会，挽救一个或许会出意外的小姑娘，这点付出算不了什么……况且最终的结果，我也通过了测试，一切都往好的方向去发展，像极了那句话“赠人玫瑰，手留余香”。

九月。铁门轰隆隆地打开，又“咣”地一声合上，院内恢复往日的平静，一切还是那么按部就班地运转。秋日清晨的阳光洒在身上，暖洋洋的特别舒服。对刚刚走出高墙铁门的那位老人来说，今天是他重获新生，可以充分享受在这里脱胎换骨的喜悦，往后再走的每一步，都将不再背负着罪名。我也感觉到作为监狱人民警察肩上的责任，“五大改造”的现实作用，改造对象的蜕变新生会给他个人、家庭，乃至社会带来的积极影响，那一刻让我觉得工作付出的一切都是值得的。

十一月。从第一天体能训练开始，我觉得自己的身体好像一台老旧的内燃机车，跟一批新上线的复兴号在跑道上竞速。自己从不相信鸡汤文，尤其是一篇名为《鹰的重生》的文章，写道鹰年纪大了不能捕猎以后，会找个悬崖，磕掉自己的喙，拔掉老羽毛和指甲，等待长出新的，又可以活很多年。这当然是无稽之谈，然而我现在却体验了真实的重生过程，把自己以前因为熬夜、加班、不规律饮食、不运动欠下的健康全部找回来。每当又坚持跑下一圈，又多做一个俯卧撑，肌肉撕裂的酸痛、足底传来的刺痛，都是对身心的双重考验，我也相信通过新警培训，能够让自己像故事里的苍鹰一样，再次展翅腾空，完成人生的蜕变，走向新生。